La Chiropratique
Cervicale
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Douleur suite à un coup du lapin, tension musculaire
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Diminution de la mobilité du cou
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Douleur aigue qui s’aggrave selon les mouvements de la tête
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Torticolis
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Hernie discale
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Arthrose
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Douleur qui suit le trajet du cou jusqu’au bras
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Douleur qui remonte dans la tête et la mâchoire
Thoracique
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Raideur, tension musculaire au milieu du dos
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Douleur intense entre les côtes ou névralgie intercostale à différencier du zona
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Douleur entre les omoplates
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Scoliose
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Arthrose
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Douleur qui gène à la respiration
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Douleur qui remonte dans le cou ou les épaules, aggravée lors de la flexion de la tête
Lombaire
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Douleur en barre dans le bas du dos
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Trajet de la douleur dans la fesse et la cuisse
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Douleur intense après un effort ou faux mouvement
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Douleur profonde et permanente
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Hernie discale
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Arthrose
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Diminution des douleurs pendant l’activité
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Augmentation des douleurs selon certains mouvements
Pourquoi consulter un chiropracteur ?
L' objectif du chiropracteur est d’aider le système nerveux à retrouver une meilleure qualité de communication entre la colonne vertébrale et la périphérie; ce qui implique de récupérer une meilleure mobilité des articulations.
Le travail sur le système nerveux permet de rééquilibrer les systèmes "stress/détente", dits sympathiques et parasympathiques. Ceci aura pour effet de diminuer de nombreux symptômes inconfortables ou douloureux.
Votre corps, libre de toute interférence sur son système nerveux, vous permet de vous adapter au mieux à votre environnement.
Plutôt que de lutter contre un stress qui le fatigue, votre corps devient disponible pour développer d'autres capacités :
- Améliorer ses performances physiques, psychiques
- Énergiser son système immunitaire
- Optimiser son sommeil
- Augmenter sa vitalité
POUR QUI?
Sportifs
La pratique d’une activité régulière est d’une extrême importance pour la santé. Elle permet le bon fonctionnement du corps et agit à différents niveaux :
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Système cardio vasculaire, régulation de la tension
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Diminue le taux de cholestérol
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Maintien un bon tonus musculaire nécessaire pour la posture et la colonne vertébrale
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Maintien un bon capital osseux
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Prévention de l’arthrose ( car des articulations non mobiles s’ankylosent )
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Favorise la digestion et le transit
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Meilleure respiration, limite le risque d’apnée du sommeil
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Permet un bien-être mental avec la sécrétion d’endorphines
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Diminution du stress par la libération de cortisol lors des activités peu intensives : marche, yoga, natation…
Symptômes fréquents :
Selon la discipline ou le niveau, la pratique du sport peut emmener le corps à ses limites mécaniques et physiologiques.
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Tendinites
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Epicondylites
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Elongations, déchirure musculaire
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Syndrome de la patte d’oie
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Tension de la bandelette ilio-tibiale
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Périostite
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Aponévrosite plantaire
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Entorses
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Fracture de fatigue
Le fait d’avoir certains muscles très développés et d’autres plus faibles peut entraîner des blessures.
Le poids du corps chez un coureur est multiplié par 6 à chaque foulée sur l’articulation coxo-fémorale. Si les articulations de sont pas bien alignées, les contraintes peuvent engendrer des blessures.
En permettant au corps de retrouver un équilibre optimal entre le système articulaire, neurologique et musculaire, le chiropracteur renforce le potentiel et l’énergie vitale aussi bien chez le sportif de haut niveau que chez le sportif amateur.
Les Bénéfices ?
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Prévention des blessures sportives
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Libération des tensions du corps
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Augmentation de la force et amplitude de mouvement
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Stabilisation des articulations
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Renforcement de l’ équilibre
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Amélioration de sa proprioception
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Optimisation de ses performances : endurance, coordination, réflexes ( la réponse à un stimuli extérieur est plus rapide )
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Accompagnement du corps lors des compétitions sportives
La prise en charge des sportifs par le chiropracteur nécessite un suivi préventif en raison des multiples micro-traumatismes possibles au niveau des tissus et articulations. Il est fréquent que le temps de repos ne puisse pas être suffisant, il est conseillé d’effectuer les visites de manière régulière plutôt qu’en situation d’urgence.
Favoriser les étirements avant vos séances de sport.
90% des athlètes de haut niveau consultent régulièrement un chiropracteur.
En 2010, aux Jeux olympiques de Vancouver, les soins chiropratiques ont été intégrés officiellement à l’offre de soins de santé à tous les olympiens de tous les pays.
Nourissons
La première consultation du nourrisson permet de vérifier les éventuels dysfonctionnements articulaires suite à l’accouchement.
Ce bilan est très important pour favoriser le bon développement neurologique et articulaire de l’enfant.
Le bébé a une croissance rapide et les tensions méningées en cas de lésions articulaires peuvent se faire rapidement, d’où l’importance de les détecter au plus tôt.
Par un travail de pression très douces, indolores et précises, le chiropracteur est capable de détecter et corriger les divers dysfonctionnements.
Non corrigés, les conséquences peuvent être :
Colites, Régurgitations, Troubles du sommeil, Torticolis, Syndrome de Kiss, Plagiocéphalie, Bébé tendu ou crispé qui a des difficultés à se relâcher, pleurs inhabituels, troubles ORL, …
Attention, ne pas vouloir prendre de l’avance au niveau moteur, on avance aussi au rythme du bébé.
Femmes enceintes
Les symptômes fréquents :
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Lombalgies
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Sciatique
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Douleurs intercostales
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Nausées, vomissements
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Reflux gastro-oesophagiens
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Douleurs sacro-iliaques
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Tensions dans le bassin
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Douleurs articulaires
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Névralgies
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Maux de tête
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Insomnie
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Foetus en siège
Le travail du chiropracteur permet de
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Protéger l’alignement de la colonne vertébrale. Le centre de gravité est poussé vers l’avant et peut créer de fortes contraintes au niveau du dos
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Réaligner le bassin afin qu’il s’ouvre sans altérer la mobilité des articulations
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Permettre une meilleure souplesse tissulaire du périnée et faciliter le positionnement correcte du bébé le plus tôt possible
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Diminuer les tensions du diaphragme pour une meilleure capacité respiratoire de la maman et donc une meilleure oxygénation du bébé
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Diminuer les douleurs intercostales
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Améliorer la circulation des fluides
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Régulation des reflux gastro oesophagiens ( brûlures d’estomac )
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Diminuer le stress émotionnel en travaillant sur l’équilibre du système nerveux autonome
Votre chiropracteur pratique des ajustements précis pour accompagner votre corps face à ces stress posturaux et vous adapter à chaque étape de votre grossesse
Il est une préparation efficace pour un accouchement en toute sérénité
Votre chiropracteur vous donnera des conseils adaptés et personnalisés
Votre corps sait exprimer ce dont il a besoin, il est important d’être à l’écoute de vos ressentis pour vous et votre bébé
Le travail du chiropracteur vous permet simplement d’aller au plus proche de vos capacités naturelles d’adaptation
Quel suivi après l’accouchement ?
Il est fortement conseillé de faire une séance un mois après l’accouchement afin de rééquilibrer l’ensemble de votre corps. Les changements hormonaux qui permettaient pendant la grossesse de bénéficier d’une grande laxité doivent maintenant permettre une stabilité des articulations.
La perte rapide de poids, la position du bébé in utéro, et l’accouchement, même par césarienne, sont autant de facteurs qui impactent la structure mécanique du corps.
Il est donc important qu’il n’y ai aucun déséquilibre musculo-squelettique pour une récupération rapide et efficace.
C’est le moment de venir avec votre bébé pour sa première séance de chiropraxie.
Conseils pendant la grossesse
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Protégez votre dos : évitez le port de charges lourdes ( courses, enfants, … ) Les articulations deviennent laxes dès les premiers mois de grossesse avec la Relaxine et les articulations devient vite instables.
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Pratiquez une activité physique modérée quotidienne ( 30min de marche minimum, natation, yoga prénatal, étirements ) pour une meilleure circulation et une récupération post-partum plus rapide.
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Si vous travaillez assise, pensez au coussin d’assise gonflables qui sont facilement adaptables ou au ballon de gym pour permettre une bonne mobilité du bassin
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Adoptez des positions de sommeil qui respectent la physiologie du bassin ( coussin entre les genoux en position sur le côté par exemple )
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Pour passer de la position allongée à assise, basculer sur le côté pour relevez vous en poussant avec votre bras, ce mouvement protège vos abdominaux du diastasis
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Plutôt que de vous pencher en avant, pliez vos genoux en maintenant le dos droit
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Evitez tous les facteurs de stress
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Pensez à augmenter votre hydratation
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Demandez conseils pour les compléments en minéraux et vitamines, ils doivent être adaptés à chaque période de la grossesse
Adolescents
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Adultes
Le rythme de vie, l’environnement de travail, les émotions mal gérées, le manque de sommeil, les carences ou excès nutritionnels, un manque d’activité physique, des gestes répétitifs, les antécédents traumatiques… sont autant de stress ( physique, émotionnel, métabolique ) qui s’accumulent et sont mémorisés au niveau du corps.
Les conséquences du stress sont directes au niveau du système nerveux.
Le dérèglement du système nerveux provoque des tensions musculaires, diminutions de mobilité articulaire, des douleurs chroniques ( des circuits « stress-douleur » qui se prolongent dans le temps ) et impact les systèmes immunitaires, vasculaires et endocriniens.
Avec le temps le corps se fatigue plus vite et peut déclencher une maladie.
Cette accumulation de stress diminue les capacités de l’être humain à s’adapter son environnement extérieur. Son énergie est mise au service de la survie.
Le rôle du chiropracteur
Le chiropracteur recherche les causes de stress responsables de ces déséquilibres et douleurs.
La douleur est un moyen de communication du corps pour signaler que quelque chose ne fonctionne pas correctement.
L’ action du chiropracteur est curative et préventive.
Il ne guérit pas des maladies, il accompagne le patient à retrouver son potentiel d’adaptation et d’évolution. Il aide à se reconnecter à l’intelligence innée du corps.
« The power that made the body heals the body » B.J. Palmer.
Selon les mémoires accumulées, il est nécessaire d’adapter la fréquence et le nombre de visite pour chaque patient.
Au delà d’une amélioration des symptômes ?
Une étude menée par Dr. Wyane Whittingham, chiropracteur au Royaume-Uni, révèle que sur 102 patients consultants initialement pour des maux de de têtes, ils expérimentent également :
Une réduction de l’état de nervosité, de la procrastination, de troubles de la concentration, de la mémoire ou de l’élocution dans plus de 50% des cas ainsi qu’une amélioration de l’humeur, une augmentation de l’envie de se socialiser et de la libido dans 70 à 80% des cas après 9 semaines de soins.
Sur les 102 patients, certains choisirent volontairement de poursuivre les soins. Un questionnaire adressé un an plus tard révèle : Une vision plus positive de la vie pour 78%, une amélioration de leur santé au delà de la réduction des maux de tête et un état de mieux-être global pour près de 70% ; un meilleur sommeil et une meilleure gestion du stress pour plus de 50% d’entre eux. 40% ont noté un gain d’énergie, 35% une amélioration de leur activité sexuelle, 30% ont une meilleure activité sociale et familiale. Certains ont préciser avoir moins de douleurs pré-menstruelles et de réactions allergiques.
Seniors
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